Manfaat teh hijau

Teh hijau diyakini digunakan sebagai obat untuk setidaknya 4000 tahun di cina. Hal ini juga percaya bahwa teh hijau menurunkan kadar kolesterol dengan meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG). Ia bisa menghancurkan kanker sel dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker. Meskipun orang-orang Prancis mengkonsumsi makanan yang kaya lemak, mereka kurang rentan terhadap serangan jantung daripada orang Amerika. Demikian pula, meskipun 75 persen orang Jepang adalah perokok, mereka kurang terpengaruh. Hal ini karena lebih EGCG dalam teh hijau digunakan oleh mereka. Bertindak sebagai agen perlindungan terhadap kematian dini dari serangan jantung dan kanker.

Teh hijau juga menghancurkan bakteri sehingga mencegah kerusakan gigi. Para peneliti juga menemukan bahwa teh hijau bahkan membantu diet. Para daun teh hijau juga dapat digunakan untuk memasak. Daun sisa dapat digunakan sebagai pupuk untuk tanaman pekarangan untuk tumbuh lebih baik. Bahan hadir dalam teh hijau adalah polifenol. Ini adalah antioksidan yang paling efektif. Hal ini hadir dalam jumlah yang lebih tinggi dalam teh hijau dibandingkan teh hitam.

Perbedaan mendasar antara teh hijau dan teh lain seperti teh hitam dan oolong adalah bahwa sementara kedua berasal dari daun tanaman simens kamelia, teh hijau diproses dengan cara yang berbeda. daun teh hijau dikukus yang mencegah EGCG, suatu antioksidan daya, dari yang teroksidasi. Sebaliknya, daun hitam dan teh oolong terbuat dari daun EGCG fermentasi dan diubah menjadi senyawa lain, yang efektif dalam mencegah dan melawan berbagai penyakit.

Uji klinis menunjukkan bahwa teh hijau meningkatkan tingkat metabolisme dan mempercepat oksidasi lemak. Teh hijau juga meningkatkan termo genesis (tingkat di mana kalori yang dibakar) dan karenanya meningkatkan pengeluaran energi. Teh hijau juga meningkatkan daya tahan dalam latihan.

Minum teh hijau memiliki banyak manfaat seperti seluruh berperang melawan kanker, menstabilkan diabetes, membantu berat badan, memperlambat proses penuaan dan membantu pencernaan. Teh hijau juga meningkatkan kekebalan dalam tubuh kita. Sekitar empat cangkir teh hijau setiap hari menyediakan 300 sampai 400 mg polifenol, yang membantu dalam aktivitas antioksidan. Antioksidan ini membantu dalam memperlambat penyakit. Sebuah penelitian di Tokyo Institute menemukan bahwa minum teh hijau adalah metode terbaik untuk mencegah kanker saat ini. Semua jenis kanker seperti perut, paru-paru, payudara, usus hati dan dubur dapat dicegah dengan teh hijau.

Teh hijau mencegah kolesterol dari yang diserap oleh saluran pencernaan. Hal ini pada dasarnya berarti bahwa bahkan jika lemak diambil, tubuh tidak menyerap itu. Teh hijau juga membantu dalam mencegah pembekuan tidak sehat. Membilas mulut dengan teh hijau setelah makan membantu dalam melawan bakteri dan dengan demikian mencegah gigi berlubang. Satu cangkir teh dengan makan masing-masing bertindak sebagai stimulan metabolik. Hal ini membantu dalam penurunan berat badan. Kafein dalam teh membakar kalori ekstra dalam tubuh dan lemak dicerna oleh polifenol. Sebuah studi baru-baru ini menyatakan bahwa EGCG ditemukan dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang sehingga membantu untuk mencegah HIV.

Dan di atas semua itu, teh hijau mungkin adalah satu-satunya substansi di dunia dengan nilai obat begitu banyak dan tanpa efek samping.